Savasana, il rilassamento yoga, una pratica molto dolce per ritrovare nuove forze fisiche e mentali, e per risentire l'energia vitale che scorre dentro di noi. 

L'enfasi dello Yoga Ristorativo è proprio sul rilassamento in posture riposanti, che consentano al corpo di riprendersi, rinnovarsi e guarire. 

E 'una pratica più interna che esterna. Le posizioni sono facili, non cerco, 'allungamento o allineamento o migliorare la postura, non cerco la postura perfetta, ci interessa quanto ti lasci andare, quanto ti abbandoni, quanto ti fidi dell'universo. 

Distensione muscolare e apertura articolare morbida, e supportata. Lascia andare ogni sforzo, lascia che tutto accada, affidati, riprendi nuove energie.

Come stimolare la capacità del corpo a ripararsi da solo e ritrovare l'equilibrio fra corpo e mente.  Corsi pratici di pratica guidata. Per un corpo libero di tensioni. Imparare a lasciarsi andare.

Una pratica aperta a tutti, in particolare persone con rigidità articolare o con voglia di rigenerazione totale. Pratica complementare alle lezioni regolari e propedeutica al Pranayama e alla Meditazione.

In questa categoria sono disponibili 3 programmi per tutti i livelli di pratica. Sezione in continuo aggiornamento. Ogni percorso include un ciclo completo di video lezioni da praticare nell'ordine stabilito.

Le video lezioni saranno sempre a tua disposizione per essere visti e rivisti tutte le volte che vorrai. Vengono inseriti nuovi corsi e contenuti regolarmente.