Per tutti gli interessati al respiro e le sue mille e incredibili sfaccettature, allego il mio ultimo articolo pubblicato nel mese di Ottobre n.9-10/2023 nella rivista Elisir di salute, il punto di vista di medici e ricercatori.
L'articolo è dedicato alla respirazione "Il respiro che cura", spero vi piaccia. Il respiro è scienza e magia allo stesso tempo, la pratica delle asana ha lo scopo di avvicinarci al respiro e imparare a collegare corpo e mente attraverso proprio il respiro.
